Rowing AtoZ
スポ薦：米大学にボート入学するにはエルゴスコアはどれほど必要なのか？
現役高校ボート部生の皆さま、こんにちは。また、ボート競技者のお子さんをお持ちの方、大学進学に悩んていませんか？今回はNCSA（全米大学スポーツリクルートメント協会）での公表資料を基に実際にアメリカの大学にボートのスポーツ推薦で入るにはどういった条件があるのかを見ていく。前例はないが日本の高校生にも海外の大学で漕いでいけるポテンシャルを秘めている選手がいるのではないだろうか。日本が真の強豪国になるためには海外でのトレーニングやレース経験、そして界隈の人脈が不可欠であり、そしてそれらの欠如がいまだ発展途上たる所以であるところは否定できないはずである。この記事がわずかでも視野をより外に広げるきっかけとなったら幸いである。今回は実際に挙げられている選考に関わる要素をそれぞれ紹介していく。 1. 2K erg times まっさきにこの要素が浮かんだ人が多いのではないだろうか？ぜひ下記図表をみてほしい。 Height (6.3=190cm, 6.1=185cm, 5.11=180cm) Weight(195=88kg, 190=86kg, 180=81kg) Tier1= 8+でIRA National Championship Regatta（＝米国版インカレ 種目は8+のみ）の決勝に進出する可能性を秘めたエリートVersityプログラム。 ex)カリフォルニア大学バークレー校、ワシントン大学、イェール大学、ハーバード大学、プリンストン大学など。 Tier 2 =8+で常にIRA National Championship Regattaの出場権を獲得している強力なVersityプログラム。 ex)ウィスコンシン大学、ネイビー（海軍士官学校）、シラキュース大学、ペンシルバニア大学など。 Tier 3 =IRA...
スポ薦：米大学にボート入学するにはエルゴスコアはどれほど必要なのか？
現役高校ボート部生の皆さま、こんにちは。また、ボート競技者のお子さんをお持ちの方、大学進学に悩んていませんか？今回はNCSA（全米大学スポーツリクルートメント協会）での公表資料を基に実際にアメリカの大学にボートのスポーツ推薦で入るにはどういった条件があるのかを見ていく。前例はないが日本の高校生にも海外の大学で漕いでいけるポテンシャルを秘めている選手がいるのではないだろうか。日本が真の強豪国になるためには海外でのトレーニングやレース経験、そして界隈の人脈が不可欠であり、そしてそれらの欠如がいまだ発展途上たる所以であるところは否定できないはずである。この記事がわずかでも視野をより外に広げるきっかけとなったら幸いである。今回は実際に挙げられている選考に関わる要素をそれぞれ紹介していく。 1. 2K erg times まっさきにこの要素が浮かんだ人が多いのではないだろうか？ぜひ下記図表をみてほしい。 Height (6.3=190cm, 6.1=185cm, 5.11=180cm) Weight(195=88kg, 190=86kg, 180=81kg) Tier1= 8+でIRA National Championship Regatta（＝米国版インカレ 種目は8+のみ）の決勝に進出する可能性を秘めたエリートVersityプログラム。 ex)カリフォルニア大学バークレー校、ワシントン大学、イェール大学、ハーバード大学、プリンストン大学など。 Tier 2 =8+で常にIRA National Championship Regattaの出場権を獲得している強力なVersityプログラム。 ex)ウィスコンシン大学、ネイビー（海軍士官学校）、シラキュース大学、ペンシルバニア大学など。 Tier 3 =IRA...
マネージャー向け「強いクラブ」について～英国スポーツ協会規範より～
マネージャーもしくは監督といった立場だと、選手・チームの競技力強化以外でおそらく一番頭を抱えるであろうクラブ運営。ヒト・モノ・カネをどう集めるか、チームとして一丸となれているか、OBとの関係は良好か。。。と考えるべきことは無限に浮かぶのではないだろうか？ 今回は少し視座を上げ、強いクラブ運営指針の1例として英国スポーツ協会がガイドラインとして国内のスポーツクラブに示している指針について紹介する。（GB Rowingのサイトに掲載されているが英国スポーツ協会の規範である。）
マネージャー向け「強いクラブ」について～英国スポーツ協会規範より～
マネージャーもしくは監督といった立場だと、選手・チームの競技力強化以外でおそらく一番頭を抱えるであろうクラブ運営。ヒト・モノ・カネをどう集めるか、チームとして一丸となれているか、OBとの関係は良好か。。。と考えるべきことは無限に浮かぶのではないだろうか？ 今回は少し視座を上げ、強いクラブ運営指針の1例として英国スポーツ協会がガイドラインとして国内のスポーツクラブに示している指針について紹介する。（GB Rowingのサイトに掲載されているが英国スポーツ協会の規範である。）
勝ちCoxになるための5つのTips ～USA M8₊Cox Rachel Freedman～
自信に満ち溢れ、有能で成功した操舵手になるには、ボートの操縦やレースプランの呼び方を知っていること以上に重要なことがある。個々のCoxingスタイルを完成させるには何年もかかるものだが、ストローク、ストロークレート効率、レース戦略をしっかりと理解していれば、道は開ける。ここでは、やる気のある（モチベーションの高い）Coxworkerのための5つのコツを紹介する。
勝ちCoxになるための5つのTips ～USA M8₊Cox Rachel Freedman～
自信に満ち溢れ、有能で成功した操舵手になるには、ボートの操縦やレースプランの呼び方を知っていること以上に重要なことがある。個々のCoxingスタイルを完成させるには何年もかかるものだが、ストローク、ストロークレート効率、レース戦略をしっかりと理解していれば、道は開ける。ここでは、やる気のある（モチベーションの高い）Coxworkerのための5つのコツを紹介する。
結局エルゴは筋トレなのか ～人体科学に則った考察～
もし筋力トレーニングと有酸素運動が一度に、且つ楽しく短時間でできる夢のようなマシンがあるといわれれば何を思い浮かべるだろうか。そう、みんな大好きエルゴである。 エルゴは、水上で漕ぐ滑らかな動きを模倣し、ローイング動作の確認をするだけでなくダイエットに役立てることができる。さらにはカーディオのフィットネスとして健康な心臓と肺を維持するのに効果的であるといえる。では、筋力トレーニングとしては優秀なのだろうか？
結局エルゴは筋トレなのか ～人体科学に則った考察～
もし筋力トレーニングと有酸素運動が一度に、且つ楽しく短時間でできる夢のようなマシンがあるといわれれば何を思い浮かべるだろうか。そう、みんな大好きエルゴである。 エルゴは、水上で漕ぐ滑らかな動きを模倣し、ローイング動作の確認をするだけでなくダイエットに役立てることができる。さらにはカーディオのフィットネスとして健康な心臓と肺を維持するのに効果的であるといえる。では、筋力トレーニングとしては優秀なのだろうか？
インカレレポート 2022 ～最も結果のでる艇とは～
男子エイト決勝をはじめ手に汗握る名レースが繰り広げられた今年のインカレ。有観客開催ということで久しく戸田の地を踏んだものも多いのではないだろうか。今回は今年のインカレの結果を踏まえ、各種目上位4位までを「リガ―形状」「リガ―材質」「艇のメーカー」これら3つの要素に分け最も勝率の高い組み合わせを統計分析により算出した。
インカレレポート 2022 ～最も結果のでる艇とは～
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エルゴタイムは水上のパフォーマンス予測となりうるのか ～「NO」側の見解～
多くの研究が2000mエルゴのパフォーマンスと生理学的変数の関係について研究し、しばしばエルゴタイムが水上パフォーマンスを予測するために使用できることを示唆している。エルゴと水上において運動生理学、酸素消費量、筋電図描写といった要素で類似性を検討した研究はあるが、エルゴで測定した生理学的変数と水上2000mパフォーマンスの関係を検討した研究は本研究が初めてである。
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多くの研究が2000mエルゴのパフォーマンスと生理学的変数の関係について研究し、しばしばエルゴタイムが水上パフォーマンスを予測するために使用できることを示唆している。エルゴと水上において運動生理学、酸素消費量、筋電図描写といった要素で類似性を検討した研究はあるが、エルゴで測定した生理学的変数と水上2000mパフォーマンスの関係を検討した研究は本研究が初めてである。